Výzkum

V současnosti roste vědecký základ pro pochopení optimálního a pozitivního fungování lidí. Psycholog maďarského původu, profesor Mihály Csikszentmihalyi, spoluzakladatel pozitivní psychologie, a jeho spolupracovníci dospěli k závěru, že ‘proudění’ je pozitivní silou pro optimální fungování. Průkopnický výzkum oceněné profesorky Barbary Fredrickson a jejich spolupracovníků zjistil, že pozitivní emoce mohou být ve skutečnosti jedním z najdůležitejších aktivních složek receptu pro lidské rozkvétání.

Závěry o proudění

1. Proudění je pozitivní energie, která umožňuje optimální výkon, rozvoj schopností a produkuje intenzivní pocity radosti ze zážitku.
2. Proudění je stav vědomí, kdy se člověk zcela ponoří do toho, co dělá, přičemž všechny ostatní pocity nebo myšlenky zůstávají mimo.
3. Proudění je vnitřní stav radosti, které nastane, když se plně ztotožňujeme s tím, co děláme.
4. Proudění je plně zaměřená motivace.
5. Člověk ve stavu proudění chce co nejlépe zvládnout činnost, kterou právě vykonává.
6. Proudění ukazuje/má v mnoha oblastech silnou, dokumentovanou korelaci se zlepšením výkonnosti.
7. Lidé po stavu proudění cítí resp. zažívají, jaké je být v něčem kompetentním, výkonným a dobrým a mají pocit, že jim ta situace hodně dala.
8. Lidé zažívají více proudění v práci než doma.
9. Lidé, kteří zažívají vysoké stupně proudění, jsou v porovnání s lidmi, kteří nezažívají proudění, více motivováni a kreativní i v práci i ve volném času.

Závěry o pozitivních emocích

1. Pozitivní emoce přetvářejí lidi a týmy.
2. Průzkum o fungování strategických pracovních týmů zjistil, že týmy s vyššími stupni pozitivních pocitů jsou mnohem otevřenější a zvědavější, členové se vzájemně podporují a nacházejí nejlepší nápady a řešení. Pozitivní pocity rozšířily jejich kognitivní, sociální, fyzické a psychické zdroje, což mělo bezprostřední vliv na jejich výkonnost, profitabilitu a spokojenost zákazníků.
3. Pozitivní emoce rozšíří náš obzor a škálu našich činností – díky nim budeme pozornější, kreativnější, pružnější a otevřenější pro vztahy.
4. Pozitivní emoce rozšíří rozsah našeho vnímání a pozornosti, v důsledku čehož se nastartuje pohyb nahoru po spirále směrem ke zlepšení našeho citového, duševního blahobytu
5. Pozitivní emoce nám pomáhají budovat i takové psychické zdroje jako vytrvalost, schopnost přizpůsobit se, duševní inteligence, fyzické a sociální schopnosti a sebeovládání, které se časem stávají mnohem důležitějšími.
6. Lidé zažívající pozitivní emoce jsou méně náklonní k rasovým předsudkům.