Výzkum
V současnosti roste vědecký základ pro pochopení optimálního a pozitivního fungování lidí. Psycholog maďarského původu, profesor Mihály Csikszentmihalyi, spoluzakladatel pozitivní psychologie, a jeho spolupracovníci dospěli k závěru, že ‘proudění’ je pozitivní silou pro optimální fungování. Průkopnický výzkum oceněné profesorky Barbary Fredrickson a jejich spolupracovníků zjistil, že pozitivní emoce mohou být ve skutečnosti jedním z najdůležitejších aktivních složek receptu pro lidské rozkvétání.
Závěry o proudění
- Proudění je pozitivní energie, která umožňuje optimální výkon, rozvoj schopností a produkuje intenzivní pocity radosti ze zážitku.
- Proudění je stav vědomí, kdy se člověk zcela ponoří do toho, co dělá, přičemž všechny ostatní pocity nebo myšlenky zůstávají mimo.
- Proudění je vnitřní stav radosti, které nastane, když se plně ztotožňujeme s tím, co děláme.
- Proudění je plně zaměřená motivace.
- Člověk ve stavu proudění chce co nejlépe zvládnout činnost, kterou právě vykonává.
- Proudění ukazuje/má v mnoha oblastech silnou, dokumentovanou korelaci se zlepšením výkonnosti.
- Lidé po stavu proudění cítí resp. zažívají, jaké je být v něčem kompetentním, výkonným a dobrým a mají pocit, že jim ta situace hodně dala.
- Lidé zažívají více proudění v práci než doma.
- Lidé, kteří zažívají vysoké stupně proudění, jsou v porovnání s lidmi, kteří nezažívají proudění, více motivováni a kreativní i v práci i ve volném času.
Závěry o pozitivních emocích
- Pozitivní emoce přetvářejí lidi a týmy.
- Průzkum o fungování strategických pracovních týmů zjistil, že týmy s vyššími stupni pozitivních pocitů jsou mnohem otevřenější a zvědavější, členové se vzájemně podporují a nacházejí nejlepší nápady a řešení. Pozitivní pocity rozšířily jejich kognitivní, sociální, fyzické a psychické zdroje, což mělo bezprostřední vliv na jejich výkonnost, profitabilitu a spokojenost zákazníků.
- Pozitivní emoce rozšíří náš obzor a škálu našich činností – díky nim budeme pozornější, kreativnější, pružnější a otevřenější pro vztahy.
- Pozitivní emoce rozšíří rozsah našeho vnímání a pozornosti, v důsledku čehož se nastartuje pohyb nahoru po spirále směrem ke zlepšení našeho citového, duševního blahobytu
- Pozitivní emoce nám pomáhají budovat i takové psychické zdroje jako vytrvalost, schopnost přizpůsobit se, duševní inteligence, fyzické a sociální schopnosti a sebeovládání, které se časem stávají mnohem důležitějšími.
- Lidé zažívající pozitivní emoce jsou méně náklonní k rasovým předsudkům.